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SUMMARY:Semana de Autocuidado\, prevenção e manutenção
DESCRIPTION:Semana de Autocuidado\, prevenção e manutenção \nEm dezembro\, teremos uma semana em que ofereceremos variadas práticas de autocuidado. Além das meditações e vivências corporais voltadas para este tema\, experimentaremos também técnicas de automassagem\, dicas de plantas para uso terapêutico\, técnicas de cuidados energéticos.\nCultivar práticas de autocuidado no nosso cotidiano é cada vez mais essencial atualmente\, pois reequilibram a saúde e o bem-estar nas nossas rotinas muitas vezes intensas\, repetitivas ou estressante.\nPequenas pausas para cuidar de si\, seja através da alimentação\, cuidado do corpo ou da mente\, acabam por prevenir distúrbios físicos e/ou emocionais. \n  \nProgramação: \nSegunda-feira\, 03/12 \n17h00 – Check-in \n\n\n\n18h45 – Meditaçao Yoga Nidra \nTerça-feira\, 04/12\n \n09h30 – Vivência: Yoga \n12h00 – Palestra: Dica das Plantas no seu dia a dia \n18h45 – Meditaçao: Giro do Hara \n21h00 – Pratica de Yoga do Riso \nQuarta-feira\, 05/12\n \n09h30 – Vivência: Automassagens \n18h45 – ¨Meditação : Heart Chakras \nQuinta-feira\, 06/12 \n09h30 – Vivência: Corpo e Movimento \n14h00 – Check Out \n  \n*Programação sujeita à alteração sem aviso prévio. \n\n\n\nFale com a  nossa Central de Reservas pelo Whatsapp (11) 93457-9697 (clique aqui) e garanta a sua vaga. *** \n\n\n\n 
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