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SUMMARY:Retiro Mulheres Mais - Climatério e Menopausa - com Lisnia de Paula
DESCRIPTION:Retiro Mulheres Mais – Climatério e Menopausa – com Lisnia de Paula \nO Retiro Mulheres Mais: Menopausa e Climatério será uma experiência profunda de reconexão e autocuidado\, dedicada especialmente às mulheres que estão atravessando essas importantes fases da vida. \nCom base nos ensinamentos da Ayurveda\, o retiro oferece um olhar holístico para as transformações físicas\, emocionais e espirituais que acompanham o climatério e a menopausa. \nGuiadas pela sabedoria ancestral ayurvédica\, as participantes serão introduzidas a práticas que promovem a conexão com o sagrado feminino e o equilíbrio do corpo e da mente. \nEntre essas práticas\, aprenderemos a auto abhyanga\, uma técnica de auto-oleação que utiliza óleos essenciais para nutrir a pele\, desintoxicar o corpo e promover relaxamento profundo. Essa prática é essencial no cuidado ayurvédico para equilibrar os doshas e suavizar os desconfortos comuns dessa fase da vida. \nO retiro também incluirá a participação em oficinas como a Farmácia na Cozinha\, onde as mulheres aprenderão a preparar remédios naturais caseiros\, alinhando o autocuidado com os princípios da Ayurveda. \nAtividades práticas voltadas para a saúde feminina incluirão o yoni picchu\, banho de assento\, vaporização e basti\, todas desenhadas para apoiar o bem-estar e a reconexão com o corpo. \nAlém disso\, estão inclusas duas terapias vaporização do útero com rebozo e as participantes poderão escolher uma segunda terapia* como complemento. \nEsse retiro é uma oportunidade para vivenciar a sabedoria da Ayurveda\, fortalecer o autocuidado e encontrar harmonia durante a menopausa e o climatério\, honrando o poder e a transformação de cada mulher. \n  \n\nNo retiro\, você vivenciará práticas únicas e transformadoras\, que incluem: \nVivência Corporal Integrativa: Exercícios que promovem equilíbrio e reconexão com o corpo. \nFarmácia na Cozinha: Oficina de remédios caseiros para a saúde no climatério e menopausa. \nDinacharya Ayurvédica: Rotina diária de \nautocuidado adaptada às necessidades do climatério. \nRoda de Tambores: Atividade para fortalecer o espírito e ativar os campos vibracionais. \nCaminhadas ao Ar Livre: Grounding e reconexão com a terra\, imersas na Mata Atlântica. \nCuidado Prático com a Saúde Feminina: Vaporização\, yoni picchu\, banho de assento\, basti e óleos essenciais. \n  \n\nAcreditamos que o conhecimento compartilhado transforma.  \nPor isso\, este retiro será facilitado por profissionais dedicadas ao cuidado feminino\, conduzidas por Lisnia de Paula\, que trará sua vasta experiência em saúde integral da mulher. Juntas\, nossas facilitadoras conduzirão atividades que promovem autocuidado\, transformação e reconexão. \nLisnia de Paula é nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica e Funcional\, com uma vasta experiência em culinária e terapias holísticas. Com especialização em culinária pelo Natural Gourmet Institute em Nova York\, também estudou as conexões entre alimentação e bem-estar emocional no Esalen Institute\, na Califórnia\, através do curso “Mind\, Mood & Food”. Além disso\, Lisnia é terapeuta ayurvédica\, com formação em renomadas instituições da Índia\, como a Amrita School of Ayurveda\, AVP Research Foundation e Greens Ayurveda\, onde adquiriu um profundo conhecimento nas práticas de saúde integrativa. \n  \n\n\nProgramação: \nQuinta-feira: 31/10 \n17h: Chegada\n18h: Chá Ashta Choornan\n18h45-19h30: Meditação \nSexta-feira: 01/11 \n7h – 8h: Apresentação do retiro + articulações no climatério e menopausa\n8h – 9h: Café da manhã (Shot I)\n9h30 – 10h30: Vivência corporal (Yoga – Asanas)\n10h30 – 12h: Caminhada\, grounding\, cachoeira\, horta e coleta de plantas para banho de ervas\n12h – 13h: Terapias/lazer/sauna/cachoeira\n13h – 14h30: Almoço\n14h30 – 16h: Conceito de Dinacharya + prática de Dinacharya\n16h – 17h: Terapias\n17h – 18h: Lanche\n17h30 – 18h30: Terapias\n18h45 – 19h30: Meditação\n19h30 – 20h30: Jantar\n21h – 21h30: Fogueira \nSábado: 02/11 \n7h – 8h: Pranayama e Auto-Abhyanga no Climatério e Menopausa\n8h – 9h: Café da manhã (Shot II)\n9h30 – 10h30: Vivência corporal\n10h30 – 13h: Oficina “Farmácia na Cozinha para Cuidados do Climatério e Menopausa”\n13h – 14h30: Almoço\n14h45 – 16h: Terapia/leitura/rede/descanso\n16h – 17h: Suplementação no Climatério e Menopausa\n17h – 18h: Lanche e banho\n17h30 – 18h30: Terapias\n18h45 – 19h30: Meditação\n19h30 – 20h30: Jantar\n20h30 – 21h30: Atividade cultural \nDomingo: 03/11 \n7h – 8h: Caminhada até a Pedra Preta + Exercício ocular para Climatério e Menopausa\n8h – 9h: Café da manhã (Shot III)\n9h30 – 10h30: Vivência corporal (Dança Circular)\n10h30 – 12h: Cuidados práticos para a saúde feminina: Yoni Picchu\, banho de assento\, vaporização\, basti e óleos essenciais\n12h – 13h: Terapias\n13h – 14h30: Almoço\n14h30: Saída \n\n\n\n\n\n  \n  \nPerguntas frequentes: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nO que está incluso no pacote? \nAlimentação completa ovolactovegetariana\, com café-da-manhã\, almoço\, lanche e jantar preparados especialmente para promover saúde e bem-estar. Todas as atividades coletivas que fazem parte da programação do retiro\, além da hospedagem em um espaço aconchegante e integrado à natureza\, estão incluídas. \nQuais as formas de pagamento? \nAceitamos pagamento via cartão\, pix ou transferência bancária. Parcelamos o valor em até 10x sem juros para sua comodidade. \nO que tem para fazer no Hotel? \nAlém das atividades programadas\, você poderá aproveitar a piscina aquecida\, relaxar nas saunas\, tomar um banho de cachoeira\, descansar em uma rede na varanda\, se aquecer no sol do jardim\, saborear refeições saudáveis e o que mais o seu coração desejar para se reconectar. \nQuais terapias estão inclusas no retiro? \nVaporização de Útero e Rebozo – Uma prática ancestral que utiliza o vapor de ervas medicinais para promover o equilíbrio energético e físico da região pélvica\, auxiliando no alívio de desconfortos típicos da menopausa e do climatério. \nTerapia à Escolha* – Além dessa terapia\, você poderá escolher mais uma entre as opções disponíveis de 1 hora. \n*(Terapia à escolha com valor de R$ 251). \nComo funciona o cardápio de terapias? \nOferecemos um cardápio diversificado de terapias holísticas\, com valores que variam entre R$ 251 e R$ 560. As terapias podem ser agendadas com antecedência e incluem opções como Massagem Ponto de Luz\, Reflexologia\, Massagem com Bambus\, consultas de autoconhecimento e terapias energéticas\, proporcionando momentos de profundo relaxamento e equilíbrio. \nQuando acontecerá o Retiro? \nDe 31 de outubro à 03 de novembro no Hotel Ponto de Luz\, em Joanópolis-SP.
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SUMMARY:Feriado de Finados
DESCRIPTION:No feriado de Finados\, o Ponto de Luz convida você a honrar os ancestrais e celebrar os ciclos da vida e da morte. A cada inspiração\, vida. A cada expiração\, morte. \nDeixar ir o que já não nos cabe mais é um exercício diário. É como se vivêssemos pequenas mortes\, a todo instante. Observar isso\, nos deixa mais presentes e conectados com o agora. Afinal\, tudo passa! \nAtravés de meditações\, vivências e o contato com a natureza podemos nos conectar com quem somos e nos despedirmos daquilo que não faz mais sentido. Venha aproveitar estes dias para estar mais fortalecido no presente que é viver. \nProgramação: \nSexta-feira\, 01/11\n \n10h00 – Abertura Pacote \n18h45 – Meditação: Nadabrahma \n21h00 – Fogueira: celebrar os ciclos \nSábado\, 02/11\n \n09h30 – Vivência: Corpo em movimento \n12h00 – Vivência: Ritos de passagem \n18h45 – Meditação: Chakra Sounds \nDomingo\, 03/11 \n09h30 – Vivência: Dança \n14h00 – Check Out \n  \n*Programação sujeita à alteração sem aviso prévio e atividades ao ar livre podem variar de acordo com as condições do clima. \nFale com a  nossa Central de Reservas pelo Whatsapp (11) 93457-9697 (clique aqui) e garanta a sua vaga. ***
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