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SUMMARY:Campo de meditação com Elias Khadira
DESCRIPTION:“Uma vez que você se volta para dentro\, a meditação começou. Meditação significa a capacidade de ser alegre sozinho\, a capacidade de ser feliz consigo próprio\, a capacidade de fazer companhia a si próprio. Estar consigo próprio é meditação.” (Osho) \nA meditação é a arte de se manter alerta a tudo o que acontece dentro e fora de você. Meditar é um estado\, que nos apoia a cultivar pensamentos mais positivos diante da vida. Afinal de contas\, não temos condições de mudar os fatos\, e sim a forma como lidamos com eles\, com as sensações. \nDurante dois dias\, o nosso convite é que os participantes experimentem diferentes técnicas de meditação\, onde a intenção é apoiar o encontro com o que está dentro de cada um de nós\, que é este estado de quietude e plenitude. \nMeditação e Ponto de Luz sob o olhar do terapeuta Elias Khadira \n“O Hotel Ponto de Luz é o primeiro hotel holístico do Brasil e nestes 28 anos de existência\, tem como missão ensinar e propagar a meditação para todos que frequentam suas dependências. Em minha percepção\, nestes 20 anos que participo da equipe terapêutica\, um centro terapias complementares e meditação que hospeda. \nApós um período\, devido à pandemia\, em que tivemos que paralisar as atividades do campo de meditação\, é com alegria que retornamos; o formato que acontece esta imersão favorece tanto a prática\, afinação de conceitos e abordagem que visa criar maior aprofundamento desta fantástica ferramenta de auto cuidado e auto percepção que é a meditação\,  quanto usufruir do que o Hotel Ponto de Luz oferece em meio a natureza da serra da Mantiqueira. \nUma conjunção de fatores que possibilitam dar um salto para você relaxar no que é\, sim pois tudo já está a disposição dentro de você.  Quando saímos um pouco das nossas atividades cotidianas\, com suas solicitações legítimas mas que muitas vezes nos faz esquecermos de nós mesmos\, algo poderoso desperta\, nos convidando ao jeito de viver mais fluido\, simples e natural.” \nPara quem é\nPara pessoas que querem aprender a meditar e também para quem já medita e gostaria de aprofundar suas técnicas e habilidades. \nSobre o facilitador – Elias Khadira\nIniciou a prática da meditação na década de 1970 e teve orientação em suas descobertas de mestres como Ryotan Tokuda\, Mahashivarananda e em 1982 recebeu Sannyas do mestre Osho. Desde os anos 80\, conduz grupos terapêuticos e meditação\, tendo coordenado encontros no Free Spirit em Maputo\, Moçambique\, onde introduziu às técnicas ativas de meditação. Em 2007\, esteve no ashram do Osho em Pune\, na Índia\, onde participou de vivências\, sendo terapeuta assistente e também fez parte da banda oficial do ashram. Integra a equipe de terapeutas do Ponto de Luz\, desde 2002. \nPROGRAMAÇÃO \nSÁBADO (26/03) \n07:30 – No Dimensions \nAntiga técnica sufi que nos integra ao  movimento espiralado e circular presente na natureza em várias situações. Uma coreografia que nos convida a consciência e celebração. \n08:30 – Café da manhã \n10:00 – Zazen                                                                                                                                                                                                                                                  Osho diz: “ Enquanto estiveres sentado\, deixa a possibilidade de uma consciência sem escolha\, sem direcionar a atenção para qualquer coisa em particular\, mas permanece o mais possível alerta e receptivo\, momento a momento.” Uma introdução ao universo zen; sentar e caminhar em atenção plena. \n11:00 – Partilha\, dicas e percepções                                                                                                                                                                                                Esta antiga técnica tibetana nos convida a comunhão com a o som primordial do cosmo. \n12:00 – Respirando nos Chakras \nOs chakras são importantes centros de captação e gerenciamento de energias\, não seria exagero afirmar que sem eles a nossa experiência neste planeta seria impossível. Esta técnica nos conecta com este mistério. \n13:00 – ALMOÇO \n*** TARDE LIVRE *** \nDOMINGO (27/03) \n09:00 – Gourishankar                                                                                                                                                                                                                            Técnica milenar de origem tibetana que enriquecida pela bela trilha sonora criada no ashram do Osho; nos convida a um estado de plenitude e presença. \n10:00 – Labirinto                                                                                                                                                                                                                                Comum à várias culturas e tão incorporado nas atividades de consciência do Ponto de Luz; o labirinto nos trás de forma lúdica \, reflexões e um olhar mais compassivo\, necessário para usufruímos do presente. \n11:00 – Meditação do Coração de Atisha                                                                                                                                                                                     Este mestre iluminado tibetano nos deu esta joia\, um mergulho nos mistérios do chacra do coração. Então algo pode naturalmente surgir e acordar. \n12:00 – Partilhas e encerramento \n13:00 – ALMOÇO \n*Fale com a nossa Central de Reservas pelo Whatsapp (11)93457-9697 (clique aqui) e saiba sobre os valores e cuidados\, diante da pandemia. 
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SUMMARY:Vivência de Canto com Ana Salvagni
DESCRIPTION:Cantar é uma atividade prazerosa que nos traz\, também\, interessantes desafios. Nesta acolhedora vivência\, todos são convidados a despertar e ampliar a percepção sobre a voz e a harmonia que se cria quando cantamos juntos. \nAna Salvagni – Cantora\, poeta e regente formada pela Unicamp\, Ana é professora de canto\, regente de três corais na cidade de Campinas\, além de se dedicar ao espetáculo “Canção do Amor Distante”\, em duo com o violonista Eduardo Lobo. Tem quatro CDs gravados e dois livros de poesia publicados. \nhttps://www.youtube.com/user/anasalvagni
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