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SUMMARY:Encontro de Meditação
DESCRIPTION:“Uma vez que você se volta para dentro\, a meditação começou. Meditação significa a capacidade de ser alegre sozinho\, a capacidade de ser feliz consigo próprio\, a capacidade de fazer companhia a si próprio. Estar consigo próprio é meditação.” (Osho) \nSobre o encontro \nA meditação é\, segundo o Osho\, a arte de se manter alerta a tudo o que acontece dentro e fora de você. Meditar é um estado\, que nos apoia a cultivar pensamentos mais positivos diante da vida. Afinal de contas\, não temos condições de mudar os fatos\, e sim a forma como lidamos com eles\, com as sensações. \nDurante dois dias\, o nosso convite é que os participantes experenciem diferentes técnicas de meditação ativa criadas ou resgatadas pelo Osho\, onde a intenção é apoiar o encontro com o que está dentro de cada um de nós\, que é este estado de quietude e plenitude. Além das técnicas\, que depois podem ser aplicadas no dia-a-dia\, vamos ter momentos de partilha e vivências\, que apoiarão você a desfrutar na prática dos benefícios da meditação. \nO que são as meditações ativas? \nAs meditações ativas\, criadas pelo Osho\, têm o propósito de despertarem o nosso estado de espontaneidade\, vitalidade e força. Elas foram criadas a partir de 1960\, com a premissa de que nós ocidentais temos dificuldade de pararmos para meditar em função de uma rotina mais agitada e estressante. Por isso\, as técnicas usam de movimentos corporais\, dança\, respiração e a emissão de sons\, que liberam energia e sentimentos reprimidos\, para aí sim entrarmos num estado de meditação\, que possibilita a observação e\, consequentemente\, mudança de padrões de comportamento. \nOsho – líder espiritual indiano mais comentado do século XX\, foi um espírito rebelde e independente. Mestre na arte da meditação e no despertar da consciência. Seus discursos foram publicados em mais 650 títulos e traduzidas para mais de 30 idiomas. \nBenefícios da meditação \nComprovados cientificamente\, são muitos os benefícios\, dentre eles: a redução da pressão sanguínea e batimentos cardíacos; diminuição do ritmo cerebral; relaxamento; bem-estar; insights criativos. A prática também inibe a produção de adrenalina e cortisol\, que geram o estresse e a falta de concentração. Por outro lado\, estimula a produção de endorfinas e diminuem a sensibilidade a dores físicas e emocionais. \nPara quem é\nPara pessoas que querem aprender a meditar e também para quem já medita e gostaria de aprofundar suas técnicas e habilidades. \nInvestimento: R$350\,00 (valor pode ser pago no check in).\n• Hospedagem\, com alimentação inclusa\, cobrada à parte.\nObservação: O encontro acontecerá com um número mínimo de 7 pessoas. Por favor\, confirmar sua participação no ato da reserva.
URL:https://loja.pontodeluz.com/programacao/encontro-de-meditacao-revelando-sua-atencao-plena-3/
LOCATION:São Paulo
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