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SUMMARY:Final de Semana Especial – Mulheres 40+ | Climatério e Menopausa
DESCRIPTION:Climatério e Menopausa | Yoga Terapia Hormonal e Terapias Holísticas em SP \nPara o Dia da Mulher\, o Hotel Ponto de Luz realiza um Final de Semana Especial dedicado às mulheres 40+\, com foco em climatério e menopausa\, integrando yoga terapia hormonal\, terapias holísticas\, experiências de spa espiritual em SP e cuidado integral em meio à natureza. \nLocalizado no interior de São Paulo\, o Ponto de Luz é referência em hotel holístico\, hotel sustentável e espaço para vivências de autoconhecimento\, com alimentação ovolactovegetariana e opções veganas. \nProgramação – Final de Semana Especial Dia da Mulheres\nSexta-feira\n17h00 – Check-in17h30 – Lanche18h45 – Meditação Prayer19h30 – Jantar21h00 – Palestra Vivência: Princípios da Yoga Terapia Hormonal \nSábado\n8h00 – Café da Manhã9h30 – Vivência: Prática Corporal Yoga Terapia Hormonal13h00 – Almoço17h00 – Lanche18h45 – Meditação Kundalini19h30 – Jantar \nDomingo – Dia da Mulher\n8h00 – Café da Manhã\n9h30 – Vivência: Prática de Autocuidado Corporal e Automassagem12h00 – Vivência Especial: Aromas\, Hormônios e Presença13h00 – Almoço14h00 – Check-out \nLançamento do Programa Mulheres 40+\nUm encontro voltado ao amadurecimento feminino\, trazendo informação\, partilha e práticas terapêuticas para atravessar o climatério e a menopausa com mais equilíbrio hormonal\, energia e consciência. \nVivências incluídas: \n\nConversa e partilha: climatério\, menopausa e amadurecimento\nVaporização do útero ou Abhyanga (massagem ayurvédica)\nDrenagem corporal\nKit de óleos essenciais\nShot matinal funcional\n\nUma proposta de terapias integrativas e terapias naturais que apoiam o bem-estar físico e emocional. \nYoga Terapia Hormonal com Cris Balzano\nA Yoga Terapia Hormonal é indicada para mulheres no climatério e menopausa\, com foco na ativação e equilíbrio hormonal. A prática combina respiração\, técnica energética tibetana e posturas dinâmicas. \nBenefícios: \n\n\nMais vitalidade e energia \n\n\nRedução do estresse \n\n\nApoio à libido \n\n\nDiminuição dos sintomas da perimenopausa e menopausa \n\n\nProgramação: \n\n\n06/03 – 21h | Palestra vivência: Princípios da Yoga Terapia Hormonal \n\n\n07/03 – 9h30 | Prática Corporal: Yoga Terapia Hormonal \n\n\nFacilitadora: Cris BalzanoFisioterapeuta\, obstetriz e professora de yoga\, há 30 anos acompanha mulheres em seus ciclos de vida. Hoje especializada em yoga terapia hormonal\, conduz práticas com experiência e escuta. \nUm hotel holístico para seu bem-estar no interior de SP \nO Final de Semana Especial Mulheres 40+ é uma oportunidade de vivenciar um spa holístico em SP\, com práticas corporais\, terapias integrativas e acolhimento em meio à natureza. \nVagas limitadas. Informações e reservas diretamente com o Hotel Ponto de Luz.
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SUMMARY:Retiro Revitalização especial | Semana da Mulher
DESCRIPTION:Existe um cansaço que vai além do corpo. Um cansaço que nasce da sobrecarga\, da exigência constante\, da desconexão com os próprios ciclos. O Programa Revitalização é um retiro perto de SP criado como um tempo sagrado de retorno ao feminino\, à escuta profunda\, ao descanso que cura. \nNo Hotel Ponto de Luz\, em Joanópolis\, na Serra da Mantiqueira\, a 2h30 de São Paulo\, este retiro de 5 dias em meio à natureza acolhe mulheres que sentem a necessidade de desacelerar\, desconectar do excesso e sair da exaustão física e emocional. Muitas mulheres que pesquisam por retirosp encontram aqui um espaço de pausa\, cuidado e reconexão interior. \nNesta edição especial da Semana da Mulher\, o Programa Revitalização se ancora no Sagrado Feminino como força ancestral: o corpo como templo\, o descanso como sabedoria\, o cuidado como potência. Um convite para honrar os ciclos\, os limites e os ritmos naturais do corpo feminino. \nDurante cinco dias\, você será acolhida por práticas terapêuticas\, meditações\, vivências corporais\, oficinas e cerimônias que favorecem o equilíbrio físico\, emocional e energético. Cada atividade foi pensada para apoiar mulheres que vivem estresse\, cansaço profundo\, ansiedade\, dificuldade de dormir\, sobrecarga mental ou emocional. \nAs práticas estimulam:\n– o alívio da tensão acumulada– a regulação do sistema nervoso– a recuperação da clareza mental– o fortalecimento do sistema imunológico– a reconexão com o corpo e a intuição– a retomada do descanso como direito \nCaminhadas conscientes\, banhos de ervas\, sucos desintoxicantes\, rodas de música e partilhas criativas despertam a energia vital e ativam a memória do corpo como fonte de cura. Um cuidado que respeita o tempo interno e valoriza o sentir. \nVivência Especial – Roda Saia\n12/03 às 12h | Com Fernanda Frota \nComo parte da Semana Especial da Mulher\, a vivência Roda Saia propõe um mergulho no universo simbólico do feminino por meio do movimento e da dança. \nA prática convida ao resgate de gestos corporais inspirados nos elementos da natureza — terra\, água\, fogo e ar — reunindo referências expressivas de tradições culturais e da linguagem popular. \nA proposta é despertar a consciência do corpo\, ampliar a presença e fortalecer a identidade feminina em sua dimensão cultural e espiritual. \nUm caminho de investigação sensível para honrar a herança\, a ancestralidade e a conexão com os ciclos da natureza. \nUm retiro perto de São Paulo para honrar corpo\, ciclos e espírito\nAo longo do programa\, o corpo encontra repouso\, a mente desacelera e as emoções se reorganizam. No centro da experiência está o Sagrado Feminino como caminho de autocuidado\, presença e reconexão com a própria essência. \nEste retiro é indicado para mulheres que sentem:\n– exaustão física e emocional– sobrecarga de responsabilidades– dificuldade de descansar sem culpa– distanciamento do próprio corpo– necessidade de silêncio\, natureza e acolhimento \nO pacote do Programa Revitalização inclui:\n– Alimentação completa (café da manhã\, almoço\, frutas à tarde e jantar)– Encontro coletivo de abertura– Cerimônia de harmonização– Entrevista individual– 4 terapias individuais (1h cada*)– 4 banhos de ervas– 4 sucos desintoxicantes pela manhã– Vivências corporais e meditações coletivas– Oficinas: pão artesanal e plantas medicinais– Meditações guiadas para relaxamento profundo e liberação de tensões– Rituais de autocuidado voltados ao equilíbrio físico\, emocional e energético \n \nProgramação do Retiro Revitalização (5 dias)\nDomingoMeditação de boas-vindasJantar ovolactovegetarianoDescanso ao som das cachoeiras \nSegunda-feiraCafé da manhãAbertura coletiva do programaAlmoçoEntrevista individualLancheAtendimento terapêutico individualMeditaçãoJantar \nTerça-feiraSuco detox matinalCafé da manhãAtividade corporal coletivaCerimônia de limpeza e harmonizaçãoAlmoçoAtendimento terapêutico individualLancheMeditaçãoBanho de ervasJantar \nQuarta-feiraSuco detox matinalCafé da manhãAtividade corporal coletivaOficina holísticaAlmoçoAtendimento terapêutico individualOficina de pãesLancheMeditaçãoBanho de ervasOficina de arte-terapiaJantar \nQuinta-feiraSuco detox matinalCafé da manhãAtividade corporal coletivaAtendimento terapêutico individualAlmoçoLancheMeditaçãoBanho de ervasJantar \nSexta-feiraSuco detox matinalCafé da manhãAtividade corporal coletivaBanho de ervasEncerramento do Programa Revitalização \n \n\n* A ordem das atividades pode variar conforme a agenda individual definida na entrevista.* Consulte a equipe de reservas sobre os atendimentos disponíveis neste pacote.\n* Programação sujeita a alteração sem aviso prévio. \nNesta Semana da Mulher\, o Programa Revitalização convida você a lembrar que descansar também é um ato espiritual\, e que cuidar de si é um gesto de reconexão com o feminino ancestral. \nFale com a Central de Reservas pelo WhatsApp: (11) 93457-9697 e garanta sua vaga.Para valores e datas\, consulte o Tarifário.
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SUMMARY:08 de Março - Dia da Mulher | Autocuidado\, Aromas e Equilíbrio Hormonal no Hotel Ponto de Luz | Interior de SP
DESCRIPTION:No Dia da Mulher\, o Hotel Ponto de Luz propõe uma manhã dedicada ao autocuidado feminino\, integrando terapias holísticas\, práticas corporais e experiências sensoriais voltadas ao equilíbrio hormonal e ao bem-estar. \nEm meio à natureza\, no interior de São Paulo\, a programação une prática corporal\, automassagem\, mindfulness e o poder terapêutico das plantas aromáticas — um verdadeiro momento de spa espiritual em SP\, com foco na saúde integral da mulher. \nPrática de Autocuidado Corporal e Automassagem\nCom Julia Salem \nO segredo para preservar saúde e bem-estar começa nos cuidados cotidianos com corpo\, mente e alma. Nesta vivência\, Julia Salem conduz uma prática voltada a hábitos simples e eficazes de autocuidado corporal\, incluindo movimentos conscientes\, técnicas de automassagem e cuidados energéticos. \nA proposta é oferecer ferramentas práticas que ajudam a prevenir estresse\, tensões e desequilíbrios\, fortalecendo a autonomia da mulher sobre sua própria saúde. \nUma experiência de terapias integrativas aplicada ao dia a dia. \nAromas\, Hormônios e Presença\nCom Veena Mutik \n“Aromas\, Hormônios e Presença” é uma vivência de mindfulness para mulheres\, com duração de 1 hora\, que convida a uma pausa consciente por meio do contato sensorial com plantas aromáticas como gerânio\, sálvia\, anis e lavanda. \nA prática integra respiração\, atenção plena e percepção corporal para favorecer o equilíbrio do sistema nervoso e apoiar os processos hormonais naturais do corpo feminino. \nOs aromas atuam diretamente no sistema límbico — centro das emoções — auxiliando a acalmar a mente\, suavizar tensões e aprofundar a escuta interna. \nUm encontro para estar no corpo\, no agora\, com presença e delicadeza. \nO Dia da Mulher no Ponto de Luz é um convite ao cuidado integral\, à reconexão com a natureza e à valorização da saúde feminina através de práticas\, terapias naturais e experiências de autoconhecimento.
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