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SUMMARY:Kundalini-se — Respiração\, Energia e Transformação no Ponto de Luz - com Bel Mota e André Charak
DESCRIPTION:Viva uma experiência única de SP no Hotel Ponto de Luz\, de 14 a 17 de janeiro de 2026\, pensada para você desacelerar\, renovar sua energia e entrar no novo ano com mais presença e vitalidade. \nUma imersão em práticas que transformam\nO Kundalini-se combina práticas milenares e contemporâneas para promover equilíbrio físico\, emocional e energético: \nKundalini Yoga — ativa e desperta a energia vital\, equilibra o sistema nervoso e amplia a consciência por meio de posturas\, mantras e meditação. \nBreathwork (Respiração Consciente) — técnica de respiração que promove relaxamento profundo\, liberação de tensões e integração entre corpo e mente. \nSound Healing (Cura pelo Som) — som terapêutico que harmoniza estados emocionais e facilita estados de tranquilidade e presença. \nPROGRAMAÇÃO: \nDia 14 de Janeiro \n21h – Introdução sobre as práticas Kundalini\, Breathwork e Sound healing (15min)\nVivência Sound healing com André Charak (50 min)  \nDia 15 de Janeiro \n12h- Prática de Breathwork  \n(recomendação de 2h em jejum) \nDia 17 de Janeiro \n07h às 8h30- Experiência Kundaline-se – Campo Energético  \n(em jejum\, apenas chá) \nBenefícios que você vai sentir\nParticipar desse final de semana vai permitir que você: \nReduza o estresse e acalme a mente \nRecarregue sua energia vital \nHarmonize emoções e o sistema nervoso \nAprofunde sua conexão consigo mesmo \nExperimente estados de presença\, clareza e bem-estarIdeal tanto para iniciantes quanto para quem já pratica meditação e yoga. \nUm refúgio de natureza e cuidado\nO Hotel Ponto de Luz\, na Serra da Mantiqueira\, é um dos destinos de retiro mais procurados de São Paulo. Cercado por natureza\, silêncio\, cachoeiras e trilhas\, ele oferece o ambiente ideal para o descanso profundo e a reconexão interior. \nAqui você encontrará: \nAtmosfera tranquila para contemplação e introspecção \nPiscina natural e espaços de descanso em meio à mata \nSauna seca\, trilhas e áreas para relaxar \nAcomodação confortável com vistas para a paisagem serena \nAlimentação natural e ovolactovegetariana e vegana preparada com carinho para nutrir corpo e mente durante todos os dias. \nAlimentação saudável e terapia inclusa\nDurante sua estadia\, todas as refeições serão naturais e vegetarianas\, feitas para apoiar sua saúde\, digestão e energia ao longo das práticas. Além disso\, sua inscrição inclui uma sessão de terapia corporal\, potencializando a integração entre corpo e mente e oferecendo ainda mais cuidado e atenção ao seu processo de bem-estar. \nPor que participar?\nAo se desconectar da rotina\, você: \nRespira ar puro longe do ritmo urbano \nDorme melhor \nAlimenta-se de forma leve e nutritiva \nTem espaço para reflexão\, silêncio e presente conscienteTudo isso amplifica os efeitos das práticas e facilita transformações duradouras.
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SUMMARY:Fátima Fontes | Vivência de Dança Arte Cura no Hotel Ponto de Luz
DESCRIPTION:As férias de janeiro perto de São Paulo podem ser um tempo de pausa\, escuta e reconexão. No Hotel Ponto de Luz\, em Joanópolis\, na Serra da Mantiqueira\, a apenas 2h30 da capital\, a programação de bem-estar se amplia com vivências que integram corpo\, emoção e expressão criativa em meio à natureza. \nDentro dessa proposta acontece a Arte Cura – Viver o seu corpo\, uma abordagem criativa da vida\, uma vivência conduzida por Fátima Fontes. Um convite para habitar o corpo com mais presença\, sensibilidade e imaginação\, reconhecendo o movimento como caminho de cuidado e integração. \nEm um cotidiano marcado por compromissos e excesso de estímulos\, é comum sentir dispersão\, tensão e irritação. A vivência de Arte e Cura propõe a consciência corporal como um gesto de saúde\, favorecendo o bem-estar mental e emocional. Estar em roda cria um tempo compartilhado\, onde experiências se encontram e o corpo pode falar sem pressa. \nAo longo do encontro\, práticas de respiração consciente acompanhadas de música auxiliam na liberação de tensões\, especialmente na coluna\, enquanto a dança surge como um caminho criativo de autorregulação\, promovendo relaxamento e tônus muscular de forma natural. O corpo se torna fonte de soluções\, alinhando pensamentos\, emoções e sensações. \nA vivência também convida ao lúdico e à imaginação\, elementos essenciais para a atenção plena\, para o estar aqui e agora. O brincar nutre os diferentes corpos — mental\, emocional\, vital e espiritual — e amplia a sensação de vitalidade e alegria. \nRealizada no Hotel Ponto de Luz\, um hotel de bem-estar perto de São Paulo\, a vivência Arte Cura é ideal para quem busca o que fazer nas férias de janeiro\, deseja desacelerar e viver experiências que unem dança\, consciência corporal\, arte e cuidado em um ambiente acolhedor e integrado à natureza. \nUm convite para dançar\, sentir e viver o corpo com mais liberdade.
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CATEGORIES:Agenda Cultural
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