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SUMMARY:Feriado da Consciência Negra
DESCRIPTION:“O amor é a força mais sutil do mundo.” (Mahatma Gandhi) \n2020 está sendo um ano de muitos desafios e embates (externos e internos)\, que possamos juntos dar um passo para trás e assim\, se reconectar no silêncio\, na sutileza e na potência do nosso sentir. Que a sabedoria da natureza possa nos ensinar sobre as diferenças e sua completude. \nPara o feriado da Consciência Negra\, preparamos um pacote para apoiar você na entrega para a própria vitalidade e reconexão com o todo. A programação começa no dia 19 e vai até o dia 22. \nAo clicar aqui\, você fica por dentro de todos os nossos protocolos de prevenção e combate à Covid-19\, para que possa desfrutar dias com tranquilidade e segurança. Além disso\, estamos trabalhando com uma capacidade reduzida. Por isso\, a nossa dica é que garanta a sua reserva com antecedência. Se tiver alguma dúvida\, pode entrar em contato com a nossa Central de Reservas pelo Whatsapp (11) 93457-9697. \nPROGRAMAÇÃO \nSexta-feira\, dia 17 \n18h45: Meditação Ancoragem no presente \nSábado\, dia 18 \n10h00: Abertura pacote \n18h45: Meditação Liberdade de Movimentos \nDomingo\, dia 19\n \n09h30: Vivência Respiração e alongamentos \n18h45: Meditação Mandala \nSegunda-feira\, dia 20 \n09h30: Vivência Corporal – Dança Circular\, saudação a todos os povos \n14h00: Check-Out \n*Programação sujeita à alteração sem aviso prévio e atividades ao ar livre podem variar de acordo com as condições do clima. \nFale com a  nossa Central de Reservas pelo Whatsapp (11) 93457-9697 (clique aqui) e garanta a sua vaga. *** \n 
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SUMMARY:Semana do Autocuidado
DESCRIPTION:Em Novembro\, teremos uma semana em que ofereceremos variadas práticas de autocuidado. Além das meditações e vivências corporais voltadas para este tema\, experimentaremos também técnicas de automassagem\, dicas de plantas para uso terapêutico e orientações da medicina ayurvédica.\nCultivar práticas de autocuidado no nosso cotidiano é cada vez mais essencial atualmente\, pois reequilibram a saúde e o bem estar nas nossas rotinas muitas vezes intensas\, repetitivas ou estressante. Pequenas pausas para cuidar de si\, seja através da alimentação\, cuidado do corpo ou da mente\, acabam por prevenir distúrbios físicos e/ou emocionais. \nPALESTRA AYURVEDA \nAutocuidado pelo ayurveda\, um encontro de uma hora falando sobre a importância e dicas de estilo de vida para promoção de saúde. E também orientações sobre a individualidade metabólica (doshas)\, digestão\, atividade física\, alimentação e sono para cada constituição. \nDICAS DE PLANTAS \nÉ importante resgatar o uso caseiro das plantas medicinais no dia a dia. Os participantes são convidados a reconhecer e usufruir da terapêutica das plantas medicinais que cultivamos na Serra da Mantiqueira. \nAUTOMASSAGEM \nUsar as nossas próprias mãos para nos automassagear\, pode nos trazer grandes benefícios de revitalização e cura. Será um encontro em que aprenderemos algumas técnicas de automassagem que poderão ser praticadas em diversos ambientes e situações. \nProgramação: \n\n\n\nSegunda-feira\, 20/11 \n18h45 – Meditaçao de Boas-Vindas \n21h00 – Palestra auto cuidado segundo a ayuverda com Dr. Ricardo Balsineli \nTerça-feira\, 21/11\n \n09h30 – Vivência: Respiração e movimento \n18h45 – Meditaçao: Vipassana \n21h00 – Palestra auto cuidado segundo a ayuverda com Dr. Ricardo Balsimelli \nQuarta-feira\, 22/11\n \n09h30 – Vivência: Hatha Yoga \n12h00 – Oficina: Dicas das plantas no seu dia a dia \n18h45 – ¨Meditação : Nadabrahma \nQuinta-feira\, 23/11\n \n09h30 –Vivência: Automassagem \n18h45 – Meditação: Chakra Sounds \nSexta-feira\, 24/11\n \n09h30 – Vivência: Thai Chi Chuan \n14h00 – Check Out \n  \n*Programação sujeita à alteração sem aviso prévio e atividades ao ar livre podem variar de acordo com as condições do clima. \n* Consulte o setor de reservas sobre os atendimentos disponíveis neste pacote.\nPara saber os valores e as datas do programa\, acesse o Tarifário.\nConheça mais sobre o programa\, clicando aqui \nFale com a  nossa Central de Reservas pelo Whatsapp (11) 93457-9697 (clique aqui) e garanta a sua vaga. *** \n\n\n\n 
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