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SUMMARY:Semana Especial de Autoconhecimento
DESCRIPTION:Programação Especial da Semana: \nSEGUNDA-FEIRA \n– Vivência de Reflexologia \nA reflexologia é uma terapia holística suave e não invasiva. É baseada no princípio de que existem áreas e pontos reflexos nos pés\, mãos e orelhas\, que representam um perfeito microcosmo do corpo. A terapia fortalece o sistema imunológico\, desintoxica o corpo\, promove uma melhora na circulação sanguínea e energética dos órgãos\, promove um profundo relaxamento e a restauração do estado natural do equilíbrio do corpo. \n– Meditação Vipasana \nVipassana significa ver as coisas como elas realmente são. Quando os pensamentos\, os sentimentos e as sensações surgirem ou sons\, cheiros e brisas de fora\, simplesmente permita que sua atenção vá para isso. Qualquer coisa que surja pode ser observada\, como nuvens passando pelo céu – não se apegue a nada\, nem rejeite.  \n– Palestra Oracular “Lilah\, o Jogo de Autoconhecimento Védico” \nÉ uma ferramenta terapêutica que facilita a identificação de padrões repetitivos que consomem energia\, além de auxiliar o retorno ao fluxo natural da vida. Uma jornada do herói em busca da felicidade\, prosperidade e cura. \nTERCA-FEIRA \n– Vivência de Automassagem e Respiração \nA automassagem é um remédio aprovado contra fatiga\, insônia\, tensão e fraqueza muscular\, desordens circulatórias\, problemas de pele e dores nas juntas. Feita devagar e com cuidado\, a automassagem relaxa o corpo\, melhora a circulação do sangue\, revitaliza o corpo e estimula a circulação do chi (energia) no nosso corpo.  \n– Meditação do Labirinto \nTendo um lugar privilegiado no inconsciente e mitos da humanidade o labirinto\, quando utilizado como instrumento de autoconhecimento\, nos revela insights e possibilidades que nos auxiliarão em nossa vida prática. \n– Palestra “Leitura da Alma” \nA terapia traz uma leitura da sua essência\, aquilo que te compõe e o que está por trás de sua personalidade\, suas verdades\, conceitos e ideais. É uma leitura da sua energia\, do seu espírito\, da sua alma! \n  \nQUARTA-FEIRA \n– Vivência Magia da Terra \nFortalece a beleza natural\, diminuindo a aparência de cansaço e o estresse\, devolvendo a vitalidade e rejuvenescimento da pele. Utilizam-se as argilas coloridas e óleos essenciais. \n– Meditação Técnicas de Captação de Energia da Natureza \nEste encontro nos convida a questionar o paradigma que há uma natureza interna e outra externa. Através de simples técnicas de diferentes origens\, podemos relaxar e nutrir nossa criança interior com as energias abundantes que sempre estão a nossa disposição. Novos recursos para usufruir das energias revigorantes do meio ambiente. \n  \n– Palestra Oracular “Runas” \nRuna significa “segredo sussurrado”\, sugerindo transmissão oral de um conhecimento oculto e sagrado. Vamos conhecer o poder oracular das Runas\, composta de símbolos que nos trazem “insights”\, orientando a nossa vida e as nossas experiências. \nQUINTA-FEIRA \n– Vivência “As Plantas Medicinais do dia a dia” \nEm um tour pelo o herbário do Ponto de Luz\, os participantes são convidados a um contato sensorial com as plantas. Durante este passeio será ensinando o uso das ervas e o reconhecimento de ervas como: alecrim\, poejo\, bálsamo\, hortelã\, manjericão\, mil em ramas\, lavanda\, menta\, cavalinha  entre outras. \n– Meditação “Chakra Sounds” \n– Cerimônia das Raízes Brasileiras \nSEXTA FEIRA \n– Vivência Limpeza das vias Respiratórias Superiores \nUma pausa para o respirar: exercícios básicos de observação e diferentes maneiras de condução da respiração.  \n– Meditação Yoga Nidra \nUma ferramenta universalmente conhecida como sono profundo\, aonde não há imagens na Mente\, trabalha o estado intermediário entre o sono e a vigília diminuindo as flutuações mentais. Promove um relaxamento profundo e consciente.  \n– Momento Integração com Equipe Ponto de Luz \nSÁBADO \n– Vivência Essências Florais \n– Meditação Circuito Corpo e Mente \n– Programação Artística \nDOMINGO \n– Vivência “Saudação ao Sol” \nFazer uma saudação ao sol significa lembrar-se de saudar a energia criativa que gera movimento. A saudação ao sol compõe-se de posturas que se conectam com as quatro fases da respiração: inspirar\, reter ou suspender\, expirar e manter vazios os pulmões e ela acontece conforme o fluir de cada um.
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SUMMARY:Show das Choronas
DESCRIPTION:São Paulo é a grande homenageada do quarto CD das Choronas\, primeiro grupo de choro composto apenas por mulheres instrumentistas que\, desde 1994\, transitam pelo choro\, baião\, maxixe e samba.  \nFormado por Ana Cláudia César (cavaco)\, Maicira Trevisan (flauta transversal)\, Paola Picherzky (violão 7 cordas) e Miriam Capua (percussão)\, o grupo decidiu agradecer e retribuir o acolhimento recebido pela cidade\, além de comemorar sua trajetória de mais de duas décadas. “O projeto é um marco no trabalho de criação\, pesquisa e divulgação da música brasileira que o grupo faz.  \nAlém de composições autorais como Choro de Domingo (Maicira Trevisan) e Choronas em Sampa (Ana Cláudia César)\, a obra traz clássicos e também algumas músicas menos conhecidas do grande público\, mas que certamente todos vão adorar”\, comenta Ana Cláudia. Entre os clássicos\, elas gravaram Ernesto Nazareth (Atlântico)\, Waldir Azevedo (Vê se Gostas)\, Zequinha de Abreu (Tico Tico no Fubá)\, Henricão (Só Vendo que Beleza) e o paulista da gema Adoniran Barbosa (Samba do Arnesto e Trem das Onze). \nAs Choronas construíram carreira a partir da iniciativa pioneira de formar um grupo de choro feminino\, algo raro até os dias de hoje. Desde então\, a proposta bem sucedida conquistou sólido reconhecimento no Brasil e no exterior. Ao longo dos mais de 20 anos de estrada foram realizadas apresentações em países como Suécia\, Portugal e Peru\, além de turnês em diversas capitais brasileiras e no Estado de São Paulo. \nO projeto que envolve a gravação do novo CD foi realizado com apoio Edital de Apoio à Criação Artística – Linguagem Música – Secretaria Municipal de Cultura de São Paulo. Para conhecer o site do projeto acesse: https://choronas.wixsite.com/sampa.
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